L’hiver arrive et comme chaque année, il draine son cortège de petits maux.
Du nez qui coule aux éternuements en cascade et autre toux rebelle, mieux vaut prévenir que guérir !
L’aromathérapie permet de se prémunir de façon efficace contre ces diverses affections hivernales.
Deux huiles essentielles sont à privilégier pendant cette période, l’arbre à thé (melaleuca alternifolia) et l’eucalyptus radié (eucalyptus radiata).
La première possède des propriétés anti-infectieuses puissantes qui permettront de stimuler les défenses immunitaires.
Vous pourrez l’utiliser en massage. Il est nécessaire de la diluer dans une huile végétale de base de type sésame ou olive de qualité biologique à raison de 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à café d’huile végétale. Massez le haut de la poitrine et le haut du dos 2 à 3 fois par jour.L’huile essentielle d’eucalyptus radié possède une double activité, elle est antiseptique et respiratoire. Vous pourrez donc l’utiliser en massage comme la première et en diffusion pour désinfecter la chambre ou la maison. Veillez à vous servir d’un diffuseur électrique afin de bénéficier de toutes les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. Une diffusion de 20 minutes deux fois par jour vous aidera à mieux respirer.
Article de Carole Prost paru dans le magasine Consom’action
